Die Studio Bewegung

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Art.Nr.: 978-3-86963-499-9

Beschreibung

Die Studio-Bewegung
Wie der Mensch gesund und fit werden will und woran er sich dabei orientieren kann

Marco Gerhards

Softcover, 212 Seiten
ISBN 978-3-86963-499-9

Millionen Menschen gehen heutzutage in ein Fitness-, Sport- oder Gesundheitsstudio. Der Studio-Besuch ist eine wichtige, moderne medizinische Dienstleistung am menschlichen Körper geworden. Doch wie menschlich sind die Angebote in den Studios?
Für den Autor ist die momentane Qualität in vielen Fällen unzureichend. Dieser Ratgeber bietet deshalb einen Leitfaden für wichtige Kriterien der menschlichen Bewegung, an denen sich Sportler und Fitnesstreibende orientieren können. Dabei wird neben einen genauen Blick auf die sportwissenschaftlichen Bereiche der Anatomie, Biomechanik, Physiologie, Trainingslehre und Bewegungslehre auch eine anthropologische Sichtweise beibehalten, in der die menschliche Lebendigkeit im Mittelpunkt steht. Mit Hilfe einer praktischen Anleitung einzelner Module bekommt man die individuelle Möglichkeit, den tatsächlichen Zustand der medizinischen Qualität nachzuvollziehen – die ideale Ergänzung zum Training im Studio und der persönlichen Bewegung im Alltag und beim Sport.
Ein fundierter Ratgeber, sowohl für den Einsteiger als auch für den Fortgeschrittenen, für den Praktiker wie für den Theoretiker. Ein Wegweiser für den Mensch in Bewegung.

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